Regenerativna vadba

Regenerativna vadba,  katere pionir je B.K.S. Iyengar, je vadba s pripomočki, katerih namen je, da prevzamejo mišično delo telesa in s tem ponudijo telesu in mentalu globinsko sprostitev. Položaje se drži dalj časa (3-5 min ali več). Vadba deluje na parasimpatično živčevje, ki vpliva na umirjenost srčnega ritma, zmanjšanje...

Iyengar joga za otroke

Iyengar joga za otroke Gibanje. Dihanje. Zabava. Disciplina. Jogijski položaji. Spoznavanje telesa. Spoznavanje občutkov. Jogijska pravila. Vsako sredo ob 17.30-18.30 na Gosposki 3, Ljubljana Prijava obvezna na info@surya.si!

Invocation to Patanjali

   Invocation to Patanjali Yogena cittasya padena vacam malam sarirasya ca vaidyakena yopakarottam  pravaram muninam patanjalim  pranajaliranato’smi abahu purusakaram  sankha cakrasi dharinam sahasra sirasam  svetam pranamami patanjalim.   Let us bow before the noblest of sages Patanjali, who gave yoga for serenity and sanctity of mind, grammar for clarity...

“Light on Yoga” vadba

“Light on Yoga” vadba je zaporedje jogijskih položajev, ki jih je B.K.S. Iyengar v svoji knjigi objavil leta 1966. Položaji se z vsakim tednom dodajajo oz. spremenijo glede na pridobivanje moči, gibljivosti in durabilnosti vadečega. Med vadbo se uporabljajo pripomočki le, če so potrebni za izvedbo. Vadba je dinamična,...

Sobotna delavnica Iyengar joge

Sobotna delavnica Iyengar joge Kdaj: 25. november, 9.00 – 13.00 Kje: Surya Joga studio – Joga na Gosposki, Gosposka 3, Ljubljana Delavnico vodi: Marina Vrbavac, certificirana Iyengar učiteljica Prispevek: 25 eur Prijave do zapolnitve mest: info@surya.si   Delavnica je primerna za vadeče z eno ali več leti izkušenj Iyengar vadbe....

Kako začeti z Iyengar jogo?

Začetek spoznavanja Iyengar joge je za nekatere trd oreh. Če imaš srečo, se zaljubiš na prvi pogled; nad sistematičnim pristopom, preciznostjo, goro informacij o pravilni poravnavi drže in globokem spoznavanjem svojega telesa. Zbudijo se predvsem tisti deli telesa, za katere prej sploh nisi vedel, da obstajajo. In komaj čakaš,...

Joga v šoli

Tudi letošnje leto nadaljujemo naprej z brezplačno jogo na OŠ Vič – Abramova. Vsak ponedeljek ob 15h do 15.45 od 2. okt 2017. Prijave na info@surya.si.