»Yogas citta-vrtti-nirodah.«

»Yogas citta-vrtti-nirodah.«  – Yoga Sutras I/2 Indijski modrec Patanjali v sanskrtskem besedilu “Jogijske sutre” opredeljuje jogo kot umiritev miselnih vrtincev – “vrttis”. Patanjalijev nasvet, kako doseči to stanje, pa z enostavnimi besedami opiše B.K.S. Iyengar v svoji knjigi “Light on life”, pg.94: “If you are happy, pleasant and unselfish in  your behavior towards others, obstacels will […]

Stress

“It is said in the Hatha Yoga Pradipika that the senses are governed by the mind, the mind is governed by the breath, and the breath is governed by the nerves. The yogi learns to use the mind to govern his senses, and he uses his breath to govern the mind. Yet our mind and […]

Geeta Iyengar, (07.12.1944-16.12.2018)

V spomin in počastitev življenja Geete Iyengar, ki je zapustila ta svet 16.12.2018, se bomo v petek, 4.1.2019 ob 16h z vadbo zahvalili njenemu velikemu doprinosu in nadaljevanju tradicije Iyengar joge. Srčno vabljeni!   An Interview with Geeta Iyengar December 18th, 2014 I HAVE HAD A NATURAL INCLINATION toward yoga since my early childhood.From the […]

Regenerativna vadba

Regenerativna vadba,  katere pionir je B.K.S. Iyengar, je vadba s pripomočki, katerih namen je, da prevzamejo mišično delo telesa in s tem ponudijo telesu in mentalu globinsko sprostitev. Položaje se drži dalj časa (3-5 min ali več). Vadba deluje na parasimpatično živčevje, ki vpliva na umirjenost srčnega ritma, zmanjšanje stresa in povečano prekrvavitev vitalnih organov. […]

Iyengar joga za otroke

Iyengar joga za otroke Gibanje. Dihanje. Zabava. Disciplina. Jogijski položaji. Spoznavanje telesa. Spoznavanje občutkov. Jogijska pravila. Vsako sredo ob 17.30-18.30 na Gosposki 3, Ljubljana Prijava obvezna na info@surya.si!

Invocation to Patanjali

   Invocation to Patanjali Yogena cittasya padena vacam malam sarirasya ca vaidyakena yopakarottam  pravaram muninam patanjalim  pranajaliranato’smi abahu purusakaram  sankha cakrasi dharinam sahasra sirasam  svetam pranamami patanjalim.   Let us bow before the noblest of sages Patanjali, who gave yoga for serenity and sanctity of mind, grammar for clarity and purity of speech and medicine […]

“Light on Yoga” vadba

“Light on Yoga” vadba je zaporedje jogijskih položajev, ki jih je B.K.S. Iyengar v svoji knjigi objavil leta 1966. Položaji se z vsakim tednom dodajajo oz. spremenijo glede na pridobivanje moči, gibljivosti in durabilnosti vadečega. Med vadbo se uporabljajo pripomočki le, če so potrebni za izvedbo. Vadba je dinamična, prehodi iz položajev v položaj so […]

Sobotna delavnica Iyengar joge

Sobotna delavnica Iyengar joge Kdaj: 25. november, 9.00 – 13.00 Kje: Surya Joga studio – Joga na Gosposki, Gosposka 3, Ljubljana Delavnico vodi: Marina Vrbavac, certificirana Iyengar učiteljica Prispevek: 25 eur Prijave do zapolnitve mest: info@surya.si   Delavnica je primerna za vadeče z eno ali več leti izkušenj Iyengar vadbe.  

Kako začeti z Iyengar jogo?

Začetek spoznavanja Iyengar joge je za nekatere trd oreh. Če imaš srečo, se zaljubiš na prvi pogled; nad sistematičnim pristopom, preciznostjo, goro informacij o pravilni poravnavi drže in globokem spoznavanjem svojega telesa. Zbudijo se predvsem tisti deli telesa, za katere prej sploh nisi vedel, da obstajajo. In komaj čakaš, da izveš več, spoznaš več in […]