Mesečna delavnica – popolna regeneracija uma in telesa

Foto: Irena Herak
Foto: Irena Herak

 

Mesečna delavnica;  petek, 2.december od 18h do 21h.

 

Petkova poglobljena vadba bo razdeljena na tri dele. V prvem delu bomo pozornost posvetili položajem, ki odpirajo prsni koš in večajo gibljivost ramenskega obroča. Sledilo bo poglabljanje v inverzije in njihove variacije. Na koncu si bomo vzeli čas za regeneracijo telesa in uma s podprtimi restorativni položaji in dihalnimi tehnikami.

 

Geeta S. Iyengar o inverzijah (Yoga, a gem for women, pg. 180): » Many of desises of the body and mind are coured by the practice of inverted poses. It is essental to master these asanas and their variations to make our lives materially and spiritually successful. They can be compered as patents who help us, gude us, and make our lives success.”

Delavnica je primerna za vse, ki obiskujejo redne vadbe.

Cena: 25 eur (20 eur za člane)